哪些保健品真的有助于增强免疫力？

目前没有一种保健品能够完全替代健康的生活方式来增强免疫力。 但是，一些特定的营养素，例如维生素C、维生素D、锌和硒，对于免疫系统正常运作至关重要。

以下是一些可能有助于增强免疫力的保健品：

• 维生素C： 有助于增强免疫细胞功能，减少感染风险。
• 维生素D： 帮助调节免疫反应，可能有助于预防感冒和流感。
• 锌： 参与免疫细胞的增殖和分化，对免疫系统健康至关重要。
• 硒： 具有抗氧化作用，可以保护免疫细胞免受损伤。

注意：

• 这些保健品不能取代均衡的饮食和健康的生活方式。
• 服用任何保健品之前，请咨询医生或药师，以确保安全和有效。