health 哪些保健品真的有助于增强免疫力？ 市面上宣称增强免疫力的保健品种类繁多，但并非所有都真正有效。以下几种较为常见的保健品，其功效尚待科学研究证实，并非所有情况都适合服用： 1. 维生素C: 维生素C是抗氧化剂，可以帮助增强免疫细胞的功能。但过多摄入维生素C可能会导致腹泻等副作用。 2. 维生素D:
health 哪些保健品真的有助于增强免疫力？ 目前没有一种保健品能够完全替代健康的生活方式来增强免疫力。 但是，一些特定的营养素，例如维生素C、维生素D、锌和硒，对于免疫系统正常运作至关重要。 以下是一些可能有助于增强免疫力的保健品： * 维生素C： 有助于增强免疫细胞功能，减少感染风险。 * 维生素D：